Yang

Les aliments Yang en médecine chinoise

• Nature : Le Yang représente l’énergie active, chaude, masculine et stimulante. Il est associé à la chaleur, la luminosité, le mouvement et l’action. Le Yang gouverne les activités externes du corps, comme la circulation du sang et des énergies vitales, la mobilité musculaire et la production de chaleur corporelle.
• Effets sur la santé :
  • Réchauffe et active : Le Yang réchauffe le corps, en stimulant les fonctions métaboliques et la circulation sanguine. Il aide à maintenir la température corporelle et favorise une bonne digestion.
  • Dynamise et motive : Le Yang est l’énergie d’action qui stimule la motivation, la vivacité d’esprit et l’endurance physique. Il est essentiel pour des activités actives, comme le sport et le travail physique.
  • Protège et mobilise : Le Yang aide à disperser le froid, renforce le système immunitaire et assure une bonne circulation de l’énergie (Qi) pour prévenir les blocages dans le corps.
• Déséquilibre du Yang : Un excès de Yang peut entraîner des symptômes de chaleur interne, tels que des inflammations, de l’hypertension, de l’irritabilité et de la transpiration excessive. À l’inverse, une carence en Yang se manifeste par des sensations de froid, un manque d’énergie, une fatigue persistante et des difficultés digestives.